Zobacz
Do góry

Na początek siła

Podopieczni Piotra Gruszki mają już za sobą pierwsze treningi przed ich trzecim sezonem w PlusLidze.

Jedenasty zespół poprzednich rozgrywek jako jeden z pierwszych przystąpił do przygotowań do kolejnego sezonu. Po czwartkowo-piątkowych badaniach na AWF-ie siatkarze mieli wolne, a od poniedziałku przystąpili do treningów. – Przez pierwsze dwa tygodnie w Katowicach będziemy pracowali systemem 2-1-2-2, a więc trenujemy dwa dni, dzień wolny, kolejne dwa dni treningu i wolny weekend – mówi [Piotr Gruszka], trener GieKSy. Rano siatkarze mają zajęcia w siłowni oraz na stadionie AWF-u. Popołudnie to czas siatkarskich treningów w Szopienicach.

Frekwencja bliska ideału

Tym razem przygotowania różnią się od poprzednich. Od początku z zespołem pracuje bowiem trener Gruszka. Ostatnio za prowadzenie zajęć w sierpniu odpowiadali drugi szkoleniowiec Grzegorz Słaby i trener przygotowania fizycznego Andrzej Zahorski. Gruszka był bowiem asystentem ówczesnego selekcjonera reprezentacji, Ferdinando De Giorgiego. Teraz od początku przygotowań ma do dyspozycji większość podopiecznych. Od pierwszych zajęć trenuje aż jedenastu zawodników.

Mentalnie wypoczęci

Brakuje jedynie Emanuela Kohuta, który wraz z reprezentacją Słowacji przygotowuje się do kwalifikacji ME, Tomasa Rousseaux, który jest w składzie Belgii na MŚ, oraz Gonzalo Quirogi, który po zabiegu barku rehabilituje się w Argentynie.

Na początek w domu

Katowiczanie będą ciężko pracowali na własnych obiektach przez dwa najbliższe tygodnie. – Założenia są takie, aby forma tych zajęć była zróżnicowana. Położymy mniejszy nacisk na wytrzymałość, na poprawę wydolności, a skupimy się na sile, którą w pewnym sensie chłopcy ukształtowali już przez ostatnie dwa miesiące. Mieli plany treningowe, więc są przygotowani żeby podjąć ciężką pracę. Dla niektórych nowych zawodników będzie to wyzwanie, ale mam nadzieję, że z korzyścią dla nich – wyjaśnia Andrzej Zahorski.

Integracja na Podkarpaciu

Po dwóch tygodniach przygotowań w Katowicach siatkarze GKS-u wyjadą na zgrupowanie do podrzeszowskiej Kielnarowej. Do tej pory nigdy nie byli na przedsezonowym zgrupowaniu. – Warunki do treningów są tam idealne. Nie ma żadnych sklepów ani ludzi, tylko natura, hala i zielone tereny. Są tam dobry klimat i fajna atmosfera, żeby w grupie poznać się lepiej, co również jest jednym z celów tego zgrupowania. Chcemy na dużym zmęczeniu przyjemnie spędzić czas – dodaje trener Zahorski.Zgrupowanie w Kielnarowej zwieńczy pierwsza gra kontrolna z Asseco Resovią.

We wrześniu katowiczanie wezmą udział m.in. w turniejach w Legnicy, Włoszczowie oraz w hali szopienickiej, a także sparing z Jastrzębskim Węglem.

(mib)

Komentarze

Więcej w katowicki sport

  • Piłkarze Odry zremisowali w Krakowie

    Piłkarze Odry Opole bezbramkowo zremisowali z Garbarnią Kraków.

    maw20 kwietnia 2019
  • Bez rozgrzewki. Czy ktoś pyta o Waldka Kinga?

    Przyjmijmy, że spoglądanie na aktualną tabelę ekstraklasy nie budzi szczególnie wielkich emocji.

    Andrzej Grygierczyk20 kwietnia 2019
  • Na przekór trudnościom

    MKS Dąbrowa Górnicza po raz trzeci z rzędu zagra w play-offie. – W sezonie zasadniczym wykonaliśmy super pracę – podkreślił Jacek...

    Michał Micor20 kwietnia 2019
  • Pojedynek kolejki. Słowacka siła

    Ostatni mecz w Gdańsku pomiędzy Lechią, a Piastem pokazał, ile może zależeć od bramkarza. Trzy tygodnie temu góra był Duszan Kuciak....

    zich20 kwietnia 2019
  • GKS Katowice. Słonie na Wielkanoc

    Na Śląsku wielkanocne prezenty przynosi Zajączek i w tym roku nie był on łaskawy dla GKS-u Katowice. Starcie z Bruk-Betem Termalicą...

    Redakcja20 kwietnia 2019
  • GKS Tychy. Walczą o kasę z PZPN

    Tyszanie zajmują wysokie miejsce w klasyfikacji Pro Junior System i nie chcą tego zmarnować, ale by tak się stało, muszą odważniej...

    Maciej Grygierczyk20 kwietnia 2019
  • Powtórka prawie niemożliwa

    Piotr Parzyszek w niedanym meczu z Lechią w Gdańsku oddał siedem strzałów i niemal każdy mógł zakończyć się bramką. Dorobek napastnik był...

    Krzysztof Brommer20 kwietnia 2019
  • Niedosyt i nadzieje

    Raków nie przywiózł z Bytowe trzech punktów i w czwartek nie mógł jeszcze oficjalnie świętować awansu do ekstraklasy. Teraz częstochowianom przychodzi...

    Krzysztof Brommer20 kwietnia 2019
  • Przeciwności mobilizują

    GKS 1962 Jastrzębie zagra drugi mecz z rzędu bez jednego ze swoich asów atutowych, Damiana Tronta.

    Bogdan Nather20 kwietnia 2019